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井手 恒太

やましろ接骨院みずほ台院院長 ： 株式会社ビグス

やましろ接骨院みずほ台院院長 患者さんと共に治し、施術を必要となくす体へ 整形外科勤務、デイサービス併設の接骨院での経験を経て、やましろ接骨院みずほ台院の院長に。 骨折、脱臼など手術の可能性がある重傷なケガも対応でき、寝違いやぎっくり腰も早期改善し、再発の予防まで。 肩こりや、いろんな治療院を転々とされる腰痛の悩みまでしっかりと解決させていただきます。 野球肘の活動も行っており、地域の少年野球や学校へ出向き、野球肘を撲滅する活動も行っています。 RIZINに出るプロ格闘家も施術しており、アスリートのケアまでお任せください！！

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こんにちは、やましろ接骨院の院長の井手です！

本日のブログでは、多くの方が悩む「頭痛」をテーマに、その種類や原因、対処法について詳しく解説します。

また、「この頭痛は病院で診てもらうべきなのか？」と迷ったときの判断基準や、当院で提供できるケアについてもお伝えします。頭痛でお悩みの方が少しでも快適な日常を取り戻せるよう、ぜひ最後までお読みください。

頭痛の種類と特徴

頭痛は大きく分けると 「一次性頭痛」 と 「二次性頭痛」 の2つに分類されます。それぞれの違いや代表的な症状について見ていきましょう。

1. 一次性頭痛

一次性頭痛は、特定の病気が原因ではなく、頭痛そのものが症状として現れるタイプです。日常的に発生しやすい頭痛の多くがこの種類に該当します。

（1）緊張型頭痛

特徴:
首や肩の筋肉が緊張することによって引き起こされる頭痛です。
・頭が締め付けられるような痛み
・痛みが左右両側に現れる
・軽度から中程度の痛みが長時間続く

原因:
・長時間のデスクワークやスマホの使用
・姿勢の悪さ
・ストレスや精神的な疲労

対処法:
・姿勢を正し、適度に休憩を取る
・ストレッチやマッサージで筋肉の緊張をほぐす
・ぬるめのお風呂でリラックス

（2）片頭痛

特徴:
血管の拡張と収縮が原因とされる頭痛で、発作的に強い痛みが現れます。
・ズキズキと脈打つような痛み
・痛みが片側に集中することが多い
・吐き気や光、音への過敏が伴うことも

原因:
・ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ
・特定の食べ物（チョコレートや赤ワインなど）や天候の変化

対処法:
・痛みがひどいときは静かな場所で安静にする
・冷やすことで症状を和らげる
・片頭痛専用の市販薬や処方薬を使用する

（3）群発頭痛

特徴:
比較的まれなタイプの頭痛で、片側の目の奥に強烈な痛みを感じます。
・発作的で、短時間（15分～3時間）続く激しい痛み
・目の充血や涙、鼻水が伴う

原因:
はっきりとした原因は不明ですが、体内時計の乱れやアルコールが誘因とされます。

対処法:
・病院で酸素吸入や専用の薬を処方してもらう

2. 二次性頭痛

二次性頭痛は、他の病気や外傷が原因で起こる頭痛です。以下のような場合は、早急に医療機関を受診する必要があります。

（1）脳出血やくも膜下出血

特徴:
突然起こる激しい頭痛で、「経験したことのないような痛み」が表現されます。意識障害や嘔吐が伴うこともあります。

原因:
脳血管が破裂して血液が漏れることで起こります。高血圧や動脈瘤がリスク因子です。

対処法:
直ちに救急車を呼び、病院での治療が必要です。

（2）髄膜炎

特徴:
発熱や首の硬直を伴う頭痛。光や音に敏感になることもあります。

原因:
ウイルスや細菌感染による髄膜の炎症が原因です。

対処法:
早期診断・治療が重要ですので、すぐに病院へ。

（3）慢性副鼻腔炎（蓄膿症）

特徴:
前頭部や目の周りがズキズキと痛むことがあります。

原因:
副鼻腔内に膿がたまることが原因です。

対処法:
耳鼻科での診断と治療が必要です。

病院に行くべき頭痛の判断基準

以下のような症状が見られる場合は、病院での診察を受けることをお勧めします。

• 突然の激しい頭痛がある（雷鳴のような痛み）
• 頭痛とともに視覚障害や言語障害がある
• 頭痛に加え、発熱や首の硬直、意識の低下がある
• 頭痛が徐々に悪化していく、または慢性的に続く
  
  

やましろ接骨院でできること

やましろ接骨院では、特に一次性頭痛（緊張型頭痛や片頭痛）に対するケアを中心に行っています。以下は当院で提供できる施術内容です。

1. 姿勢矯正

長時間のデスクワークやスマホの使用で崩れた姿勢を整えることで、肩や首の負担を軽減します。

2. 筋肉の緊張を和らげる施術

首や肩の筋肉の緊張が原因の頭痛に対して、手技や鍼灸でアプローチします。

3. 自律神経を整えるケア

ストレスや疲れが原因の片頭痛には、自律神経を整えるリラクゼーションメニューを提案します。

4. 日常生活のアドバイス

頭痛予防には日常生活の改善も重要です。当院では、患者様一人ひとりに適したセルフケア方法やエクササイズもご案内します。

まとめ

頭痛にはさまざまな種類があり、その原因や対処法も異なります。特に、頭痛が日常生活に支障をきたしている場合は適切な対応が必要です。
やましろ接骨院では、頭痛でお悩みの方に寄り添い、痛みを軽減するお手伝いをさせていただきます。「病院に行くほどではないけれど、何とかしたい」という場合にはぜひ当院にご相談ください。

快適な毎日を取り戻すために、一緒に最適な方法を探しましょう！

やましろ接骨院で頭痛改善を目指しましょう！お気軽にご予約・お問い合わせください。