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井手 恒太

やましろ接骨院みずほ台院院長 ： 株式会社ビグス

やましろ接骨院みずほ台院院長 患者さんと共に治し、施術を必要となくす体へ 整形外科勤務、デイサービス併設の接骨院での経験を経て、やましろ接骨院みずほ台院の院長に。 骨折、脱臼など手術の可能性がある重傷なケガも対応でき、寝違いやぎっくり腰も早期改善し、再発の予防まで。 肩こりや、いろんな治療院を転々とされる腰痛の悩みまでしっかりと解決させていただきます。 野球肘の活動も行っており、地域の少年野球や学校へ出向き、野球肘を撲滅する活動も行っています。 RIZINに出るプロ格闘家も施術しており、アスリートのケアまでお任せください！！

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こんにちは！

こんにちは！

やましろ接骨院の院長の井手です！

「骨盤の歪み（ゆがみ）」よく聞くフレーズですが、骨盤の歪みが起こるとどのような悪影響があるのでしょうか。

そして骨盤の歪みを矯正し、正しい骨盤の位置にするとどのようなことが起こるのかをお伝えします。

肩こりや頭痛、ダイエットでお悩みの方は、すぐにでも骨盤の歪みを矯正したくなってしまうかもしれません。

今回の記事で徹底解説していきます！

骨盤の歪みとは

骨盤とは、身体の中心にあり上半身と下半身をつなぐ要（かなめ）といえる部位になります。

骨盤の周りは、筋肉や靭帯だけで支えられているため、骨盤が歪みやすいところと言えます。

それに加えて、姿勢の悪さや足を組んだりすることによって骨盤に歪みが発生したり、骨盤がねじれてしまうという状態が起きます。

また、女性は出産を経験することによって、骨盤が開いてしまうので男性と比べて女性の方が骨盤の歪みが起きやすいのです。

骨盤の歪みのデメリット

冷え性になりやすい

骨盤に歪みができると、筋肉が張ってしまったり、硬くなってしまったりします。

骨盤周りの筋肉が硬くなってしまうと、血行不良が起こります。

その結果、全身の冷えにつながってしまいます。

冷えは、ただ冷たいだけでなく、むくみや生理痛の原因になりますので、多くの女性が抱えるお悩みをよりつらくしてしまう可能性があります。

太りやすい身体に

骨盤が歪みが発生すると血行不良を起こし、身体が冷えてしまうと前述しました。

身体が冷えてしまうと、代謝が悪くなり脂肪が燃えにくくなってしまいます。

冷え性ではないと思っている方の中にも、お尻や太ももなどが冷えている方が多くいらっしゃいます。

お尻や太ももは脂肪がたまりやすく、筋肉と違い脂肪は熱を生み出さないため、冷えの原因となります。

「セルライト」という言葉を聞いたことはありますか？

身体が冷えることでセルライトを生み出し、冷える、セルライトができるという悪循環が生まれてしまいます。

多くの女性が一度はするであろうダイエット。

骨盤の歪みは、冷え、そして代謝低下とダイエットの効率を下げてしまう原因となりうるのです。

見た目が悪くなる

骨盤の歪みが発生すると姿勢が悪くなってしまいます。

特に、お腹に脂肪が付いているわけでもないのに、ぽっこりお腹が気になっていませんか？

骨盤が歪み、骨盤が前に出てしまうことでお腹周りがぽっこりと出ているように見えてしまいます。

また、骨盤に歪みが発生すると、姿勢を正しくキープすることができずに猫背などの原因になります。

骨盤の歪みを矯正するメリット

全身の血流が良くなる

骨盤の歪みを矯正することにより、骨盤が正しい位置になり、骨盤周りの血流が良くなります。

その結果、身体全体の血流が良くなり、冷え性改善が期待できます。

身体が温まることにより、生理痛の緩和につながります。

さらに、全身の血流が良くなることで、むくみ改善であったり、老廃物の排出の促進にも効果的です。

痩せやすい身体に

骨盤の歪みを矯正することにより、全身の血流が良くなります。

血流が良くなることで代謝が上がり、消費エネルギーが大きくなるため痩せやすい身体に変化していきます。

運動や食事制限をしなくても消費してくれる基礎代謝。

これはダイエットをする上でとても重要なものになります。

美しいプロポーションへ

骨盤の歪みを矯正することで、身体全体の姿勢が良くなります。

姿勢が良くなると、骨盤が前に出ることでぽっこりしていた、お腹や首が前に出ている等が改善されていきます。

さらに、正しい姿勢になることで、丸まっていた背中が伸びて身長アップや胸がきちんと張れることによりバストアップなど見た目の美しさにも効果が見込めます。

まとめ

いかがでしたでしょうか？骨盤の歪みチェック、骨盤の歪みの矯正をしたくなりませんか？

整体院トトノエルでは、歩き方や立ち姿、足の長さの左右差、頭の位置のズレなどを修正していきます。

骨盤の歪みすることにより、骨盤の一部分にかかっていた負担を分散、腰痛や肩こりなど身体の不具合を再発させない身体作りをしていきます。

その過程で、骨盤の歪みを矯正すると、女性に嬉しいメリットがたくさんついてくるのです。

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