妊活の半数は男性に原因が…!もはや他人事ではない男性不妊の話

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大島望美

接骨院の先生の免許と鍼灸の先生の免許の両方を活かしてどんなケガにも対応出来るように日々勉強しています。患者さんとの会話でどんなことに悩んでいるかを聞き出せるよう、また根本的な原因を見つけだしていきます。鍼とお灸の資格も持っているので、これから美容の知識も高めていき、女性の悩みにも寄り添っていきたいです。

 

妊活を始めて一年以内に赤ちゃんを授からない場合、何らかの不妊の原因があることが多いと言われています。

不妊治療や妊活は一般的に女性の方が知識が豊富な為、男性は「付き添う」感覚で精子検査を受け不妊の原因は自分にあるという結果を知り大変なショックを受ける方が少なくありません。

不妊の原因が男性にある割合が50%と半数であるに対して、女性に比べてその辛さを誰かに打ち明けることが難しくインターネット検索をしてはひとり思い悩んで負のスパイラルに陥り、ついには子供を迎えることを諦めてしまうご夫婦も中にはいらっしゃいます。

この記事では男性不妊の基礎からその原因、改善に至るまでわかりやすくご説明します。

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男性不妊とは

 男性不妊の原因として主に精子の濃度や運動率が挙げられます。

1 精液の量が2ml以上
2 精子の濃度が1mlあたり2000万以上
3 直進運動する精子の(運動)率が50% 以上
4 正常な形の精子の率が30%以上
5 精子の生存率が75%以上

上記がWHOが定めた基準値です。
しかし、この基準値をすべて満たさなければ妊娠に至らないということではありません。

また、その他に造精機能障害(精子を作る機能に問題がある)として

1 無精子症…精液の中に精子が0の状態
2 乏精子症…精液の中の精子が少ない状態
3 精子無力症…精子の運動率が悪い
4    精子奇形症…精子の奇形率が多い

があり、また精路通過障害(精子を運ぶ機能に問題がある)では

1 閉塞性無精子症…精管の一部が欠けたり狭くなっている為精子が通過出来ない
2 精巣上体炎…精管が塞がっている状態
3 逆行性射精…膀胱へ射精されてしまう状態

が挙げられます。

それ以外の原因では性行為障害などがありますが、いずれに対しても
それはあなたの体質であり、あなたが悪いわけではないと言う事を強くお伝えしたいです。


不妊の原因

不妊の原因は染色体の異常などの遺伝や体質により、造精機能や射精などがうまく行かない先天性なものと、病気や怪我の手術をはじめ食生活等による後天性のものに分けられます。

それでは、後天性の男性不妊についてスポットを当ててみましょう。

1 ストレス
2 アルコール
3 喫煙
4 睡眠不足
5 疲労
6 コンビニの食事

をはじめとする生活習慣の他に

7 サウナ
8 長風呂
9 バイクや自転車
10 ノートPCを太ももの上に置く
11 ボクサーパンツを好む

といったものから


12 肥満
13 高血圧
14 糖尿病
15 うつ病
16 プロペシアなどの育毛剤の服用
17 成人してからおたふく風邪により高熱が出た
18 子供の頃に鼠径部や腹部の手術を行い精路が塞がっている

などに至るまで多岐にわたります。

元気,子ども

不妊の改善

不妊の原因は十人十色と言われており、その改善方法についても同様です。

精索静脈瘤…腹部から内視鏡と鉗子を挿入し糸でしばる単孔式腹腔鏡下内精静脈結紮術

閉塞性無精子症…精管同士をつなぎ、さらに精巣上体をつなぐ。射精管の閉塞部位を切除スコープで切開し詰まったところを開通させる精路開通術

上記のように手術を要する症状があります。症状によっては漢方による体質改善も有効です。

また、ご自身でできるものとして

1 生活習慣を整える
2 禁煙をする
3 バランスの良い食事を作る
4 アルコールの量を減らす
5 限られた時間での気分転換法を見つける

これは妊活〜子供が生まれ成長する過程でとても大切な事です。

禁煙や夜型から朝型へ変えるなど、相当の忍耐を強いられます。
しかし子供に合わせて早寝早起きをする、家族のために食事を用意する事は、ご自身が父親になったときに健やかな体で家族と長く共に生きるために大変有効なものとなるでしょう。

6 股関の締め付けをなくす
7 バイクや自転車の時間を減らす
8 体をあたためすぎない

血流を促進する為にタイトな下着よりもゆったりめなものをお選びください。また、精子は熱に弱いためタイミングを取るのは冬がおすすめとも言われています。


9 骨盤矯正を行う
10 姿勢を正す

骨盤矯正や姿勢を正す事は一般的に女性の不妊に有効との認識があります。しかしながら効正しい姿勢や骨盤を矯正することにより
猫背などで圧迫された内臓に滞っていた血の巡りを良くすると生殖器への循環も向上し、その結果造精機能の改善につながります。


まとめ

 

献血をすることは、失われた分を補おうと新鮮な血液が造られ体が良くなるという話を聞いたことはありませんか。精子に関しても同様で、より新しい精子を有する事は精巣にも良いことなのです。新鮮で十分な量を造られるために約3日かかるため、タイミングを取る3日前に射精される事をすすめられています。

出口の見えない長いトンネルを、夫婦で手をつなぎ歩くような妊活。もし心が折れそうになった時にはぜひ一度ご相談にお越しください。

父親になるための体づくりと元気なお父さんでいられるケアをご提案させていただきます。

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