井手 恒太
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「最近、肩こりがつらくて家事や仕事に集中できない…」
そんな声を富士見市でも多く耳にするようになりました。特に40代以降の女性やデスクワークの多い方からは「慢性的に肩が重い」「頭痛やめまいまで出る」という深刻なお悩みが増えています。
季節の変わり目は体が冷えやすく血流も滞りやすいため、肩こり症状が悪化しやすい時期でもあります。また、スマホやパソコンを長時間使う生活習慣も、肩こりと大きく関係しています。
今回は【富士見市 肩こり 姿勢】をテーマに、肩こりが増えている理由や放置するリスク、接骨院でできる改善方法をわかりやすく解説します。
なぜ肩こりが増えているのか？
デスクワークやスマホによる猫背姿勢
現代人の肩こりの大きな原因は「姿勢の悪さ」です。特にスマホを見るときに首が前に出て猫背になる「ストレートネック」の状態は、肩周りに大きな負担をかけます。
運動不足と筋力低下
富士見市でも在宅ワークが増え、運動不足の方が増加しています。筋肉量が減ると姿勢を支える力が弱まり、肩こりが起こりやすくなります。
季節の影響（冷え・血流低下）
秋から冬にかけては気温低下により血流が悪くなり、肩や首の筋肉が硬くなりやすくなります。冷え症の方は特に肩こりを感じやすいでしょう。
放っておくとどうなる？
慢性的な頭痛・めまい・自律神経の乱れ
肩こりを軽視すると、筋肉の緊張が頭痛やめまい、自律神経の不調につながります。
姿勢の悪化でさらに肩こりが悪循環
猫背が定着すると、呼吸が浅くなり、疲労が抜けにくくなります。結果として肩こりの悪循環に陥ります。
将来的な五十肩や頚椎症のリスク
長期間の放置は「五十肩」や「頚椎症」などの整形外科的疾患につながるケースも少なくありません。
富士見市の接骨院でできること
姿勢矯正（猫背矯正）
当院では肩こり改善のために姿勢からアプローチします。猫背矯正により、首や肩への負担を軽減し、根本改善を目指します。
筋肉の緊張を和らげる手技療法
固まった筋肉をほぐし、血流を促進することで、痛みや重だるさを解消していきます。
血流改善とストレッチ指導
ご自宅でできる簡単なストレッチやセルフケアも指導するため、施術後の効果が持続しやすくなります。
当院の施術の流れと特徴
カウンセリングと姿勢チェック
まずは丁寧なカウンセリングで肩こりの原因を特定し、姿勢分析を行います。
国家資格者による施術（安心・安全）
柔道整復師の国家資格を持つスタッフが、一人ひとりに合わせた施術を行うため安心です。
接骨院だからこそできる医療連携とサポート
必要に応じて整形外科とも連携し、紹介状の発行も可能です。地域の医療機関と協力して総合的にサポートします。
まとめとご案内
肩こりは単なる筋肉の疲れではなく、「姿勢の悪さ」や「生活習慣の影響」によって慢性化しやすい症状です。放っておくと悪化し、将来的な病気につながることもあります。
富士見市で肩こりや姿勢の悪さにお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
「富士見市 肩こり 姿勢改善」で検索して当院を見つけていただければ幸いです。
Googleマップからも「肩こり 接骨院 みずほ台」で検索可能です。
お気軽にお電話・LINEからお問い合わせください。
電話番号 049-214-0800
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