林 祐子
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12月後半〜1月にかけて、全国的に「交通事故」が急増します。
当院でも、この時期になると交通事故による「むちうち症」や、凍結した路面で転倒してしまうことによる「捻挫・骨折」の相談が一気に増えてきます。
年末は仕事・家事・イベントなどで忙しく、視野が狭くなりやすい時期。
さらに日の入りが早く、道路状況も悪化しやすいため、いつも以上にケガのリスクが高まります。
本記事では、
「なぜ年末年始は交通事故やケガが増えるのか？」
「むちうち症を放置するとどうなるのか？」
「転倒によるケガを防ぐためのポイント」
「接骨院でできる早期回復・後遺症予防のサポート」
を、専門的な視点から分かりやすく解説します。
毎年ケガが増える季節だからこそ、正しい知識を身につけて“予防”し、万が一の際には“早期対処”が大切です。
なぜ年末年始は交通事故が増えるのか？
年末年始は例年、交通事故件数が急増します。理由は以下の通りです。
① 日没時間が早く、視界が悪くなる
12月は16時台で薄暗くなり、見通しが悪くなります。
歩行者や自転車に気づきにくく、事故発生率が高まります。
② 師走の忙しさで「急いでいる」人が多い
・仕事納め
・大掃除
・年越し準備
・買い物
・忘年会の移動
など、外出が増えるうえに“時間に追われた運転”が増えます。
この「焦り」が交通事故の大きな原因に。
③ 路面が凍結しやすい
早朝や夜間は気温が下がり、道路が凍りやすくなります。
特に
歩道のタイル
横断歩道
橋の上
駐車場出入り口
は滑りやすく、軽いブレーキでもスリップ → 追突事故が多発します。
④ 年末の飲酒量が増える
忘年会・イベントで飲酒機会が増える季節。
飲酒後の自転車事故や、歩行中の転倒も増える傾向にあります。
むちうち症（頚椎捻挫）とは？
交通事故後に最も多いのが「むちうち症」です。
正式には 頚椎捻挫 と呼ばれ、
衝撃によって首が大きくしなり、筋肉や靭帯に損傷が起きた状態です。
★ 初期症状
首の痛み
肩こり
頭痛
めまい
倦怠感
手のしびれ
吐き気
事故直後は痛みが弱くても、数日後に悪化するケースが非常に多くあります。
放置するとどうなる？
むちうち症を軽く見てそのままにしてしまうと、
以下のような後遺症につながることがあります。
慢性的な肩こり・頭痛
首の可動域制限
自律神経の乱れ（不眠・だるさ）
しびれ症状の悪化
雨の日に痛む
首が“抜ける”感覚
集中力の低下
事故直後の正しい評価とケアが“その後の人生を左右する”と言っても過言ではありません。
冬に増える「転倒によるケガ」
冬は交通事故だけでなく、歩行中の転倒・自宅の段差での転倒など、
「すべりによるケガ」も爆発的に増えます。
特に多いケガは以下の通りです。
❄ 足首の捻挫（外側靭帯損傷）
凍結した道やマンホールで足が滑りやすく、
最も多い冬のケガです。
❄ 手首の骨折（橈骨遠位端骨折）
転倒した際に手をつくことで起こります。
高齢者に特に多く、痛みは軽いのに折れているケースも。
❄ 膝の打撲・半月板損傷
滑って膝をひねったり転んだりして発生します。
❄ 肋骨骨折
軽くぶつけただけで「息をすると痛い」という場合は要注意。
「ケガを予防する方法」と「ケガをした後の正しい対処法」
1. 年末交通事故を予防する方法
① 早めのライト点灯
薄暗い季節は17時にはライトを点けるのがおすすめ。
② 車間距離を普段の1.5倍に
冬はブレーキが効きにくいので、
追突事故のリスクが大幅に下がります。
③ スマホ・ながら運転の禁止
冬の事故要因の上位を占める大きなリスクです。
④ 雪道・凍結路面は急ブレーキ厳禁
ABSが作動しやすく、車体が不安定になります。
2. 冬の転倒を予防する方法
✔ 靴裏の溝がしっかりある靴を選ぶ
フラットな靴底は滑りやすいので注意。
✔ 歩幅は小さく、すり足気味に
ペンギン歩きが最も安全。
✔ 階段・マンホール・横断歩道は特に危険
冬は滑る素材の上を歩くときほど慎重に。
3. 交通事故後の“正しい対処法”
✔ Step1：警察へ連絡
物損事故でも必ず通報。
✔ Step2：接骨院への連絡
今後の対応の流れを説明
✔ Step3：病院で検査（レントゲン検査等）
むちうちは画像に映らないことが多いが、検査は必須。
場合によってはMRI検査も必要。
✔ Step5：接骨院での施術開始
病院と併用でき、症状改善に重要。
✔ Step4：保険会社へ連絡
治療の流れは当院でサポート可能です。
4. 接骨院でできる施術
当院では、交通事故によるケガ・冬の転倒によるケガに対して以下の施術を行っています。
● 筋肉・靭帯の損傷部位への手技療法
炎症を抑え、筋緊張を緩和します。
● 電気治療（ハイボルト等）
痛みの原因箇所を特定し、短期間で改善を目指します。
● 可動域改善のための関節調整
固まった首・肩・腰の動きを改善します。
● 歩行指導・セルフケア指導
転倒後の再発防止に必須。
【注意点】
● 事故直後は痛みが軽くても絶対に放置しない
むちうちは数日後に悪化することが多いです。
● 自己判断で湿布だけで済ませない
原因が深部にあることが多く、後遺症の原因に。
● 交通事故の治療は「早期の開始」が必須
発生から時間が経つほど、治りづらくなります。
● 捻挫は“軽いから放っておく”が一番危険
靭帯が伸びたまま固まると、癖になる原因に。
● 整形外科との併用がベスト
医師の診断＋接骨院施術で最短回復を目指します。
【効果】
当院での施術を受けることで、以下の効果が期待できます。
✔ むちうち症状の早期改善
✔ 首・肩・腰の可動域が回復
✔ 頭痛・めまい・しびれの改善
✔ 捻挫・打撲・骨折後の回復を早める
✔ 再発防止のための姿勢改善
✔ 事故後の不安・精神的ストレスの軽減
患者様からも
「病院だけでは良くならなかったが、併用で改善した」
「初めての事故で不安だったが、流れを全部サポートしてもらえた」
という声を多くいただいています。
【まとめ】
年末年始は交通事故・転倒のリスクが最も高まる季節です。
薄暗い時間帯の運転
路面凍結
忙しさによる“焦り”
飲酒量の増加
これらの要因が重なり、ケガが多発します。
むちうちや冬の捻挫・骨折は、早期に適切な評価と施術を受けることが、後遺症を防ぐ唯一の方法です。
当院では、
交通事故施術
むちうち治療
捻挫・打撲
骨折後のリハビリ
姿勢・筋力改善
などを総合的にサポートしています。
「事故後どうしていいか分からない」「痛みがあるけど病院では異常なしと言われた」
そんな方はお気軽にご相談ください。
年末年始も、皆さまの身体を守るために全力でサポートいたします。
