林 祐子
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9月は台風が多く発生し、気圧の変化も大きな季節です。
「雨の日になると頭痛がひどい」「台風が近づくとめまいがする」「気圧が下がると体がだるい」
こうした症状を訴える患者さんがこの時期には増えてきます。
これらは 「気象病」 と呼ばれるもので、特に女性に多く見られる不調です。
今回は「気象病」の原因や仕組み、接骨院でできる施術（首や肩の調整、血流改善、自律神経ケア）、さらに自宅でできる予防法をご紹介します。
「気象病」とは？
「気象病」とは、台風や低気圧、季節の変わり目などの気象条件によって起こる体調不良の総称です。
検索されることも多い「天気痛」とも呼ばれ、近年は医学的にも注目されています。
特に多い症状は次の通りです。
頭痛・偏頭痛
首や肩のこり
膝や腰など関節痛（古傷が痛むケースも）
めまい・耳鳴り
全身のだるさ・気分の落ち込み
なぜ台風や低気圧で体調不良が起きるのか？
1. 内耳のセンサーが気圧を感知
人間の体は耳の奥にある「内耳」が気圧の変化を感知しています。低気圧が近づくと内耳が過剰に反応し、自律神経の乱れを引き起こすことで 頭痛やめまい が起こります。
2. 血管の拡張
低気圧で血管が拡張しやすくなると、脳の血流が増え、「ズキズキとした偏頭痛」につながります。
3. 自律神経の乱れ
台風の接近や季節の変わり目は体にとって大きなストレスです。交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、だるさや眠気、集中力の低下が起きやすくなります。
4. 古傷・関節への影響
「古傷が痛む」という方も多いのですが、これも気圧低下による体内圧力の変化が原因です。膝や腰など関節部分の痛みが出やすくなります。
気象病が女性に多い理由
その理由は以下の通りです。
ホルモンバランスにより自律神経が乱れやすい
冷え性やむくみを持っている方が多く、血流が悪化しやすい
デスクワークやスマホ使用による慢性的な肩こりが多い
特に30代〜50代女性に「季節の変わり目 自律神経の乱れ」で悩んでいる方が多く、当院でも相談件数が増えています。
接骨院でできる「気象病」対策
当院では、台風や低気圧で起きる体調不良に対して以下のような施術を行っています。
1. 首・肩の調整（姿勢改善）
首や肩の緊張を緩め、姿勢を整えることで血流を改善。これにより「台風による頭痛」「首肩のだるさ」の改善が期待できます。
2. 血流促進の施術
冷えやむくみ、全身のだるさには血流改善が効果的です。深部の筋肉を緩めることで、女性に多い「低気圧によるむくみ」も和らぎます。
3. 自律神経ケア
耳の周囲や頭部を優しく施術することで副交感神経を優位にし、リラックス効果を高めます。これにより睡眠の質が改善され、朝スッキリ起きられる方も増えています。
ご自宅でできる簡単セルフケア
1. 耳のマッサージ（天気痛対策で有名）
耳を軽く引っ張ったり、回すことで内耳の血流が良くなり、低気圧によるめまいや頭痛を予防できます。
2. 深呼吸（自律神経を整える）
「低気圧 めまい 改善」でも紹介されている腹式呼吸。ゆっくり息を吸い、倍の時間をかけて吐くことで自律神経を整えられます。
3. 入浴（血流改善）
シャワーではなく湯船に浸かり、全身を温めることが「季節の変わり目 自律神経のケア」に効果的です。
4. 規則正しい生活
「寝不足×台風シーズン」は気象病を悪化させる原因です。睡眠時間を一定に保つことが大切です。
まとめ
台風や低気圧の影響で起きる「気象病」は、頭痛・関節痛・めまい・だるさなど、日常生活に大きく影響します。
特に女性は影響を受けやすく、「季節の変わり目 自律神経の乱れ」による不調でお悩みの方が多いです。
接骨院では、「気象病 接骨院」 で検索する方が求めている「首肩の調整・血流改善・自律神経ケア」をトータルで行えます。
また、ご自宅でも耳のマッサージや深呼吸を取り入れることで、不調を予防できます。
「天気のせいだから仕方ない」とあきらめず、ぜひ一度ご相談ください。
やましろ接骨院が、皆さまの健康な秋をサポートいたします。
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