山城 宏統
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冷え症は、体や手足が寒いだけでなくたくさんのデメリットがあるとご存知でしょうか。
女性の大半が冷え症と言われています。
体を寒さから守るのは大切ですが、冷え症そのものを改善すると体のさまざまな不調を解決できます。
今回は、冷え症には体にどのようなデメリットがあるのか、改善しなくてはいけない理由をご紹介します。
冷え症は改善できる？
私たちの体は、血液が循環して体の各細胞に栄養を届けています。
体のどこかで血液循環が滞ると、体もしくは体の一部に冷えを感じて体の異常を発見できるのです。
女性に多いとされる冷え症ですが、軽く考えて改善を怠ってはいけません。
冷え症は、体が寒いだけでなく、体にさまざまな不調を引き起こす原因となるのです。
冬だけでなく、夏も寒さを感じていませんか？
冷え症は、他の人が寒さを感じない気温でも寒いと感じている場合が多いのです。
冷え症改善策として、靴下を重ね履きや一枚多く羽織るなどがあります。
体を冷えから守るのは、とても大切です。
しかし、靴下の重ね履きなどは締め付けにより、冷え症を悪化させる可能性もあります。
冷え症を改善するには、体の血液循環をスムーズに行う必要があるのです。
体の血液循環を改善するには、体を深部から温める方法がオススメですよ。
やましろ整体院トトノエルでは、ラジオ波を使用して冷え症改善を進めていきます。
冷え症のデメリット
①腰痛や肩こり
腰痛や肩こりなどの体の痛みと冷え症は、一見関係なさそうな気がしますよね。
しかし、体の痛みは冷え症によって悪化している場合があります。
冷え症は、体の血液循環が滞って引き起こされるとお伝えしました。
血液が運んでいるのは、熱だけではありません。
乳酸などの体に蓄積している疲労物質を運ぶ重要な役割があるのです。
仕事後に腰痛や肩こりのつらさが増した経験はありませんか。
睡眠を取り、疲れを改善してくれれば腰痛や肩こりは減少するかもしれません。
しかし、冷え症で体の血液循環が十分でなければどうでしょうか。
疲労が改善できずに翌日も体に重だるさを感じるかもしれません。
仮に疲労が改善できたとしても、冷え症ではない人と比べたらとても効率が悪いですよね。
冷え症は、冷えだけでなく体の痛みを増加させる場合があるのです。
②美容の敵
冷え症は、体が冷えている状態を指します。
冷えているのは手足だけでしょうか。
私たちが普段感じていないだけで、内臓もとても冷えている場合があります。
内蔵温度が下がると、免疫力や基礎代謝が下がると言われています。
免疫力が下がり、風邪などの体調不良を起こしたら元気に活動できませんよね。
更に、基礎代謝が下がると消費エネルギーが少なくなり、ダイエットの効率も下がるのです。
また、内臓温度が下がると、内臓の働きも鈍くなります。
冷え症で悩んでいる方には、便秘の悩みを抱えている人も少なくありません。
冷え症により腸の動きが悪く、便秘になるのです。
便秘の方は、老廃物が体の中に長く滞在している状態なので、肌荒れの原因にもなります。
③気持ちが憂うつに
イライラや不安などのストレスにより、冷え症が起きている場合があります。
自律神経が乱れることで、体温調節が上手くできずに冷え症を引き起こすのです。
冷え症の方は、ストレスを感じるとより寒さを感じるかもしれません。
ストレスにより冷え症が起こるとお伝えしましたが、その逆も言えるのです。
冷え症が原因で、気持ちが下向きになる可能性があります。
普段からマイナス思考だなと感じている方は、まずは体の温度を温めてみてはいかがでしょうか。
急にプラス思考になってください、と言っても難しいですよね。
まずは、冷え症やストレスを増加させている体の冷えを取り除きましょう。
ゆっくり湯船で体を温めるだけでも、体も心も楽になります。
ラジオ波で冷え症改善
やましろ整体院トトノエルでは、ラジオ波を使って冷え症を改善していきます。
スポーツ選手などが利用している温熱治療器ですが、冷え症改善にもオススメです。
体の深部から温められるので、冷えた内臓を温めてくれるのです。
やましろ整体院トトノエルでは、15分ほどお腹をゆっくりと温めていきます。
お腹が温かいだけでなく、手足までじんわりと温まっていくのです。
中には汗をたくさんかく方もいらっしゃいます。
また、全身の骨格矯正も併せて行います。
体の歪みを改善することで、血液の循環をよりスムーズにします。
食事のご相談なども承っているので、体の中から冷え症を改善していけますよ。
ケガだけでなく、冷え症や美容などなんでも聞いてくださいね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
冷え症は、ただ体が冷えているだけでなく、さまざまな不調を引き起こします。
寒さ対策ではなく、冷え症改善をしませんか。
あなたの腰痛や肩こりなど、体の痛みももしかしたら冷え症で悪化しているかもしれません。
やましろ整体院トトノエルでは、体の痛みだけでなく、冷え症などのお悩み相談も承っています。
生活をより豊かなものにするため、ケガ以外もいつでもご連絡くださいね。
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