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山城 宏統
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「ケガにいいの？」「疲労にいいの？」「そもそも酸素カプセルって何？」以前、サッカーのベッカム選手が利用していると話題になり、最近では有名人などが疲労回復や美容のために利用していますよね。
整体院トトノエルでも人気の高気圧酸素カプセル。その正体と効果についてご紹介します。
高気圧酸素カプセルとは
酸素カプセル内はいつもの生活よりも高い気圧に設定し、動脈血中の酸素をいつもの生活の2倍以上に高めた状態で、生命活動に大切な「酸素」を全身に通常よりも多く取り込むことができるマシーンのことです。
人が身体に取り込むことができる酸素には、「結合型」と「溶解型」と呼ばれる2つの種類があります。
「結合型」は、血液の中にある肺から取り込んだ酸素を運ぶヘモグロビンと酸素がくっつきます。
「溶解型」とは、皮膚から取り込んだ酸素をそのまま血液に溶け込む酸素の種類なのです。
いつも通りの呼吸で取り込むことができるのは結合型で、酸素カプセルでは「溶解型」という結合型よりも小さな分子の酸素を取り込むことが可能なので、身体の隅々に酸素を送ることができます。
酸素カプセルはなぜ身体にいいのか
人が生きていく上で、酸素はとても大切ですよね。
これは、細胞が酸素を栄養にしているからなのです。
特に、身体の中心である心臓から離れた組織ほど血液の流れが悪くなり、酸素不足が起こりやすくなります。
女性の冷え性も体内の循環が悪いのが原因かもしれません。
酸素は、脳が必要と判断した細胞に多く運ばれていきますが、実際には身体を作っている60兆個の細胞すべてが酸素を必要としています。
なので、身体にある細胞すべてに酸素を供給してあげることが身体を元気に保つ上でとても重要なのです。
期待できる酸素カプセルの5大効果
疲労回復・睡眠不足解消
酸素カプセルには疲労物質を分解・除去する働きがあるため、質のいい酸素を大量に取り込むことにより、筋肉細胞が活性化され疲労が軽減されます。
また、酸素カプセルは、1時間で5時間分の睡眠に匹敵すると言われているため、忙しくて睡眠時間を確保できない方や寝つきが悪い、睡眠の質が悪く熟睡できないという方にも酸素カプセルはオススメです。
ケガの早期回復
細胞の再生にはたくさんの酸素が使用されます。
ケガや炎症を起こした部分は、毛細血管が圧迫されていて細胞を回復させるための酸素が届きづらくなっています。
しかし、酸素カプセルで取り込める「溶解型酸素」は小さいため傷ついている細胞にも十分行き届きます。
その結果、ケガの回復時間を大幅に短縮することが望めます。
また、酸素は脳が優先順位をつけて酸素を供給するとお伝えしましたが、ケガをした際はその修復を優先するため全身の疲労回復が後回しにされてしまいます。
酸素カプセルに入ることでケガの早期回復と疲労回復が同時に行えるので、新たなケガの防止にもなります。
ダイエット
脂肪燃焼には酸素と水分が不可欠です。
酸素カプセルで新陳代謝を活発にさせることで脂肪燃焼のしやすい身体にしていきます。
また、全身の血の巡りが良くなるので、冷え性やむくみでお悩みの女性にも大人気。
つらい生理痛が軽減したという方もいらっしゃいます。
美容
お顔の肌だって酸素を栄養としています。
酸素を取り込むことで肌の細胞が活性化され、コラーゲンの合成や新陳代謝を促進させることができるため若々しいお肌へ。
血行不良によって起こる目のくまにもオススメ。
髪の毛にも栄養を。
酸素カプセルを定期的に利用することで、全身の細胞を美しくキープしましょう。
ストレス解消
「交感神経」「副交感神経」という言葉は知っていますのでしょうか？
交感神経は、活発に活動をしていたりイライラして頭が起きている状態のこと。
反対に、副交感神経はお風呂に浸かっている時や寝る時などリラックスしている状態のことで、酸素カプセルを利用するとリラックスします。
よって、普段イライラしがちな人や受験や発表を控えて不安な気持ちになっている人は、酸素カプセルで心身ともに落ち着かせることがいいでしょう。
酸素カプセルが近くにない場合
様々な効果を知って、利用したい！と思った方、ぜひ整体院トトノエルへお越しください。
行きたいけど遠いし近くに酸素カプセルがない、という方は、ご自宅で少しぬるめのお風呂(38～40度)に20分程度ゆっくり浸かってください。
ここで大事なのが温度と水圧。
熱いお湯はリラックスできないのでNG。
また半身浴のようにするのではなく、しっかり肩まで浸かってください。
そうすることにより程よく身体に圧がかかり、疲労回復や質のいい睡眠が見込めます。
整体院トトノエルで酸素カプセルをご利用したい方へ
整体院トトノエルにある酸素カプセルは、スマートフォンや本の持ち込み可能で、小学生～お年寄りの方まで幅広い年代の方にご利用いただけます。
ご利用時間は、40分・60分・80分と3種類ご用意させていただいておりますので、ご希望の時間をお申し付けください。
利用時間の目安
40分：小学生・女性
60分：男性・スポーツをしている女性
80分：スポーツをしている男性・体の大きな方
上記は、酸素が全身を巡る最低限の時間ですので、お時間を確保できる方は長めの時間設定をオススメしております。
また、代謝アップや冷え性などの体質改善を目的の方は週2回を目安にご利用いただければと思います。
ケガの早期回復を目指す方は、できるだけ多くのご利用を推奨しております。
自分に合った利用時間・頻度などわからない方はぜひお問い合わせください。ご予約も受け付け中です！
お仕事でお疲れの方、スポーツを頑張りたい方、体質改善をしたい方、ぜひ酸素カプセルで身体のメンテナンスを行いましょう！
お問い合わせ・ご予約
電話番号：048-789-447
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